親子發展指引師 Sunny

相信自己具備某種存在意義，如果因為這份信念讓自己的人生變得更積極樂觀，
精神生活更富足，這不是很好的事嗎？
釐清心之所向，做喜歡的事，生活就有意義。

知道自己想要什麼，卻總覺得還有點迷惘，找不到如何走得更安穩？其實是不夠肯定自己！

1.為什麼想看《增值力》?

今年我給自己的關鍵字『創造』，年初的時候和一群朋友寫下目標九宮格，
不僅要和男子創造更多共同收入，要創造私房錢增加！
另外，最大的創造是為了女兒，要創造共學環境和學習在她每個階段給他所需要獲得的技能，
這時是身為媽媽要先提升自身的能力和找到價值！

我想大多數人都想要找到屬於自己的價值，但不是人人都知道從何開始。
那到底該怎麼體驗生活？過的自在開心？過往再做決定時，容易依循過去舊有經驗。

靜下來聆聽自己內心的聲音，放下無謂的堅持和執著，找到適合自己的突破方法。
當你跟隨內心，那些聲音將化為驅動力，你會從自己身上獲得底氣，
去專注面對生活中每次挑戰。將自己視為向外推展的核心，就是自我實現的一環。
當你熱愛自己，將會展現前所未見的勇氣。

所以『增值力』這本書整整吸引我反覆看，透過書中的提問、
測驗與練習來思考與盤點現在的狀態，跟隨著引導設計屬於自己的生活流程，
養成良好的生活、理財及工作和親密習慣。
 

2.《增值力》的3個面向

大概花了一個半星期去看完這本書，看這麼慢的原因是
在每個章節都跟著珊迪兔在整理自己、盤點自己。
過程中了解自己、放鬆自己，也同時讓自我價值一次又一次提升！

看完我讓書中的內容分三個面向幫助我自己去歸納，
在讀的過程中勾勒出我能接地氣創造的生活模樣。

·如何找到獨一無二的自己

-心態重設
-人生探索
-自我覺察

溫柔的對待自己，不要責怪自己，而是察覺到自己。 
堅定信念，就不會跟著隨波逐流也不會被太多資訊干擾。

·如何開始從自身提升

-目標設定
-與人合作，創造舞台
-突破限制，永續學習

想要的生活模樣，根據需要及所需的資源著手打造，
跟周遭的人一起前進，那麼在面對困難都會有辦法能解決。

· 如何和身邊人一起更好

-尋求支持，從修復裡感受幸福
-社會責任
-跟孩子一起，傳承你的增值力

每個人都在找尋幸福、快樂
如果大家都在乎別人，每個人都可以擁有，助人成功，你也可以快速成功。

3.有感的3點分享

·「舒適圈不是拿來跨越的，而是透過一次又一次的嘗試，慢慢的把舒適圈像漣漪般越放越大。」

過去我抱持著要持續跨越舒適圈，才不會過於安逸，這樣日復一日有時候遇上挫折、
不順就會被在打回原樣，當低潮的時候就寧願廢在那。
不過珊迪兔提到這觀點，讓我去反觀自己，剛出社會開過店、當過社畜上班族、
30歲前在現在的產業有漂亮的成績單，育兒至今一年的期間的確也喪失動力。

好像轉換角色中被自己所侷限了，認清了自己想要的認同的，
其實就是我想找回那個在單身時很閃耀的模樣，也要從現在給女兒最好的榜樣。

那就開始分配時間為人生分短中長期目標，並且開始累積學習，
目前來說是學習親子心理學來解決我對於育兒的焦慮。

從我一開始所說的目標九宮格能寫出執行計畫表，
透過「用一件我在意的事去搭配一件我需要養成的習慣」讓一切融入生活，
真的是一個很好的引導！
 

·「喚醒心中的小孩」

好像長大了就要有大人的樣子;好像當父母就要有當媽媽的樣子
;好像結婚就要有當妻子的樣子。不過我還想當少女啊！
我還是有我的價值撇除了身份，最天真的自己呢？

如果有那麼一刻可以任性，最想做什麼？
在這章節才想到好像忘記隨心所欲的我，
偶爾也要放下那些角色就和我女兒相處的當下，玩再一起就對了。
無需一直保持嚴謹，滿意在當下。

這幾天開車接送女兒，都播放著兒歌一起唱一起手舞足蹈，
一起和她放聲大笑，這段路程讓我很心滿意足！
 

·「別把努力當成貢獻」

付出的努力未必有結果，也不要讓自己感到委屈失衡。
有時候在對於某些事上會很用心用力，
當結果不如所意或是他人的反應會讓自己感覺到無力、難過。

在書裡說到必須搞清楚最重要的事，以終為始，才有辦法實現自己的期待。

這讓我非常有感是因為當有了家庭之後，
我發現我沒有太多的時間跟精力可以被消耗，
所以需要調整好心態跟校正，找出自己要的是什麼，
然後紮穩腳步慢慢走，且不斷提升和學習才能在精準決策內做出成果。

結論

謝謝珊迪兔讓增值這件事是有據可循，透由他自己的心路歷程，
讓我們也在找尋自己生活節奏的人，可以從現在就開始一天練習一些，
那麼就能每天都進步一點。將是很大的改變。

無論你的角色是不是媽媽不管你是什麼角色，已婚未婚，
要相信你可以找到自身價值，
重啟生命動力，可以永遠都有懷抱向前的力量。

閱讀珊迪兔的《增值力》，幫助自己提升價值，為自己打造屬於的舞台，
無需自我設限、可以愛工作、愛自己、愛生活。